Daun Sirih: Kalusugan ng Bibig ayon sa Tradisyon

Ni Anita Sari | Marso 5, 2025

Ang daun sirih (Piper betle) ay isang tradisyunal na halamang gamot na kilala sa Pilipinas at iba pang bahagi ng Timog-Silangang Asya. Karaniwan itong nginanganga kasama ang pinya at apog upang linisin ang mga ngipin at magbigay ng sariwang hininga.

Kasaysayan ng Paggamit

Mula pa noong panahon ng mga kaharian sa Pilipinas, ang daun sirih ay bahagi ng tradisyon sa kalusugan. Bukod sa kalinisan ng bibig, pinaniniwalaan din na ito ay may mga natural na antiseptikong katangian.

Mga Tradisyunal na Benepisyo

• Pinapatay ang mga bakterya na sanhi ng bad breath.
• Pinalalakas ang mga gilagid at pinipigilan ang pagdurugo.
• Nakakatulong sa pagpapaginhawa ng bahagyang sakit ng ngipin.

Agham sa Likod ng Daun Sirih

Ipinapakita ng mga modernong pag-aaral na ang daun sirih ay mayaman sa mga phenolic compounds na may antimicrobacterial properties. Ayon sa isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Pilipinas (2019), epektibo itong lumalaban sa bakterya ng Streptococcus mutans, na pangunahing sanhi ng pagkabulok ng ngipin.

Paano Gumawa ng Lunas na Pampatanggal ng Hininga

1. Hugasan ng mabuti ang 5-7 pirasong sariwang daun sirih.
2. Pakuluan ito sa 2 tasang tubig sa loob ng 10 minuto.
3. Palamigin, pagkatapos ay salain.
4. Gamitin ito bilang pangmumog ng dalawang beses sa isang araw.